老年人預(yù)防中風(fēng)再次發(fā)生，需從控制基礎(chǔ)病、改善生活方式、定期復(fù)查、合理運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)等方面著手。 1.控制基礎(chǔ)病：高血壓、高血脂、糖尿病等是中風(fēng)的常見(jiàn)誘因。要遵醫(yī)囑規(guī)律服用降壓藥如硝苯地平、降脂藥如阿托伐他汀、降糖藥如二甲雙胍等，控制血壓、血脂、血糖在正常范圍。 2.改善生活方式：戒煙限酒，避免高鹽、高脂、高糖飲食，多吃新鮮蔬果。保證充足睡眠，避免熬夜。 3.定期復(fù)查：定期進(jìn)行血液檢查、頭顱 CT 或磁共振等檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并調(diào)整治療方案。 4.合理運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免過(guò)度勞累。 5.保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，保持心情舒暢。 總之，老年人預(yù)防中風(fēng)再次發(fā)生需要綜合多方面的努力，持之以恒，才能有效降低中風(fēng)復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。