男人遺精可能由多種因素引起，如精神心理因素、生殖系統(tǒng)炎癥、生活習(xí)慣、過(guò)度勞累、穿著不當(dāng)?shù)取?1.精神心理因素：長(zhǎng)期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒可能導(dǎo)致遺精。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松。 2.生殖系統(tǒng)炎癥：如尿道炎、前列腺炎等，炎癥刺激可能引發(fā)遺精。需就醫(yī)檢查，明確炎癥類(lèi)型，遵醫(yī)囑使用抗生素治療，如左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿奇霉素等。 3.生活習(xí)慣：頻繁手淫、睡前看刺激性?xún)?nèi)容等不良習(xí)慣易致遺精。要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免睡前刺激。 4.過(guò)度勞累：身體長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致遺精。注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠。 5.穿著不當(dāng)：內(nèi)褲過(guò)緊會(huì)對(duì)生殖器產(chǎn)生刺激，增加遺精風(fēng)險(xiǎn)。應(yīng)選擇寬松舒適的內(nèi)褲。 總之，男人遺精如果頻繁發(fā)生或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)整生活方式。