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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
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皮膚瘙癢可能由多種原因引起，飲食調整有助于緩解癥狀。可多吃富含維生素的食物、清淡易消化的食物、具有清熱利濕作用的食物等。比如新鮮蔬菜、水果、綠豆、薏仁、冬瓜。 1.富含維生素的食物：維生素 A、B 族維生素、維生素 C 和維生素 E 對皮膚健康有益。像胡蘿卜、南瓜富含維生素 A；糙米、燕麥富含 B 族維生素；橙子、草莓富含維生素 C；堅果、植物油富含維生素 E。 2.清淡易消化的食物：如米粥、面條等，不會加重腸胃負擔，減少體內毒素產生，從而減輕皮膚瘙癢。 3.具有清熱利濕作用的食物：綠豆能清熱解毒、利水消腫；薏仁健脾祛濕；冬瓜清熱利水。 4.富含優質蛋白的食物：如雞肉、魚肉，能增強機體免疫力，有助于皮膚修復。 5.多喝水：促進新陳代謝，幫助排出體內毒素。 總之，飲食調整對于緩解皮膚瘙癢有一定幫助，但如果瘙癢癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。
2024-10-28 21:02
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