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2024-10-28 10:19 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脫發

問題：

胱氨酸片治療脫發，想知道平時的營養食譜是什么？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張俊相住院醫師

威縣婦女兒童醫院

二級甲等

外科

胱氨酸片常用于治療脫發，在服用期間，合理的飲食有助于改善脫發狀況。以下是一些適宜的營養食譜，包括攝入富含蛋白質、維生素、礦物質、微量元素和優質脂肪的食物。 1. 蛋白質豐富的食物：如雞肉、魚肉、豆類、蛋類等，能為頭發提供生長所需的營養。 2. 富含維生素的食物：新鮮的蔬菜如菠菜、胡蘿卜，水果如橙子、草莓，其中的維生素有助于頭發健康。 3. 礦物質豐富的食物：黑芝麻、黑木耳等富含鐵、鋅等礦物質，對頭發的生長有益。 4. 含優質脂肪的食物：像堅果類的核桃、杏仁，其所含的不飽和脂肪酸對頭發有滋養作用。 5. 富含微量元素的食物：牡蠣等海產品富含硒元素，有助于維持頭發的正常生長。總之，在服用胱氨酸片治療脫發期間，搭配上述營養食譜，有助于促進頭發健康生長。但需注意，飲食調整只是輔助，還應保持良好的生活習慣，如有脫發嚴重的情況，應及時到正規醫院就診。
2024-10-28 11:24

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