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鼻炎患者補充哪種維生素有益？

2024-10-27 09:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：鼻炎

問題：

你好，一直有鼻炎，吃什么維生素好？

回答1
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孟慶福醫師

家庭醫生在線合作醫院

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鼻炎患者適當補充維生素有助于緩解癥狀和促進恢復，常見有益的維生素包括維生素 A、維生素 C、維生素 D、維生素 E 和 B 族維生素等。 1. 維生素 A：能維持鼻黏膜上皮細胞的正常功能，增強其抗感染能力。可從胡蘿卜、南瓜等食物中獲取。 2. 維生素 C：具有抗氧化作用，能減輕炎癥反應，提高免疫力。橙子、草莓等富含維生素 C。 3. 維生素 D：對免疫系統有調節作用，有助于減輕過敏性鼻炎癥狀。可通過曬太陽、食用魚肝油等補充。 4. 維生素 E：能抗氧化，保護鼻黏膜細胞免受自由基損傷。杏仁、黑芝麻等是其良好來源。 5. B 族維生素：如維生素 B2、B6 等，參與細胞代謝，有助于維持鼻腔黏膜的健康。在動物肝臟、谷物中含量較多。鼻炎患者在補充維生素的同時，還應注意均衡飲食、規律作息，避免接觸過敏原。如鼻炎癥狀嚴重，應及時到正規醫院就診。
2024-10-28 01:21

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