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2024-10-27 09:26 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

最近經常失眠、多夢，我想知道為什么會這樣？可以喝蜂蜜嗎？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

郭立軍醫師

家庭醫生在線合作醫院

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內科

經常失眠多夢可能由精神心理因素、環境因素、疾病因素、生活習慣、藥物因素等引起。蜂蜜對改善失眠多夢的效果因人而異。 1. 精神心理因素：工作或生活中的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，容易導致大腦神經興奮，引起失眠多夢。 2. 環境因素：居住環境嘈雜、光線過強、溫度不適宜等，會影響睡眠質量，造成失眠多夢。 3. 疾病因素：患有神經衰弱、植物神經功能紊亂、高血壓、糖尿病等疾病，可能影響神經系統和內分泌，引發失眠多夢。 4. 生活習慣：睡前過度使用電子設備、晚餐過飽或過饑、睡前劇烈運動、作息不規律等，都可能導致失眠多夢。 5. 藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如部分降壓藥、抗抑郁藥等。總之，經常失眠多夢需要綜合考慮多種因素。如果癥狀持續不緩解，建議及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態，有助于改善睡眠質量。
2024-10-27 19:47

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