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回答1
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李桂平 主任醫師
惠州市第三人民醫院
三級甲等
內分泌科
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減肥期間失眠可能由心理因素、飲食改變、運動不當、激素變化、藥物影響等所致。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2017-11-27 06:42
1.心理因素：減肥時過度關注體重，精神壓力大，易導致失眠。
2.飲食改變：過度節食或飲食不均衡，營養缺乏影響神經功能。
3.運動不當：睡前劇烈運動，使身體興奮，難以入睡。
4.激素變化：減肥可能影響體內激素平衡，如甲狀腺激素等，干擾睡眠。
5.藥物影響：某些減肥藥含興奮成分，影響睡眠節律。
減肥期間應保持良好心態，合理飲食與運動，若失眠嚴重，及時就醫。
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