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回答1
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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扭到筋可能出現疼痛、腫脹、活動受限、局部淤青、肌肉痙攣等癥狀。其原因包括運動不當、姿勢不良、外力撞擊、疲勞以及身體柔韌性差等。 1.運動不當：如劇烈運動前未充分熱身，或運動時動作幅度過大、用力過猛，易導致筋扭傷。 2.姿勢不良：長期保持不正確的姿勢，使筋處于緊張狀態，容易在突然改變姿勢時扭傷。 3.外力撞擊：受到外部力量的直接沖擊，如摔倒、碰撞等，會造成筋的損傷。 4.疲勞：身體過度勞累，筋的承受能力下降，輕微的動作也可能引發扭傷。 5.身體柔韌性差：缺乏鍛煉，筋的柔韌性不足，在日常活動中易出現扭傷。 總之，扭到筋后應及時休息，避免進一步損傷。若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。可在醫生指導下采取冷敷、熱敷、按摩、藥物治療等方法緩解癥狀。常用藥物有云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等。但用藥需遵醫囑。
2024-10-28 05:17
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