女生在月經期間可以吃什么讓自己迅速從月經期的失血氣色中恢復并
2017-11-26 10:42
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女生在月經期間可以吃什么讓自己迅速從月經期的失血氣色中恢復并為排卵期做好準備？都可以吃哪些食物？
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張艷凱 副主任醫師
開封市中心醫院
三級甲等
全科
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專家建議：你可以吃栗仁枸杞花生奶，栗子是健胃補腎、延年益壽的營養品，紅衣花生更是公認的“補血膠囊”。將生栗子仁、生花生米和枸杞加入200毫升水浸泡一日，再一同加入豆漿機，倒入鮮牛奶，打磨并加熱至沸騰，過濾冷卻后加入蜂蜜調勻即可。
2017-11-26 11:14
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