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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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早泄、陽痿、遺精是常見的男性性功能障礙問題,通過飲食調理有一定幫助。比如富含鋅、蛋白質、維生素的食物,以及具有補腎壯陽作用的食物等。常見的有牡蠣、韭菜、羊肉、核桃、黑芝麻。 1.牡蠣:富含鋅元素,有助于提高精子質量和性功能。 2.韭菜:具有溫中下氣、補腎益陽的功效。 3.羊肉:性溫,能補虛勞,益腎氣,暖中焦。 4.核桃:富含不飽和脂肪酸和維生素 E,有益腎臟健康。 5.黑芝麻:補肝腎,潤五臟,對改善性功能有一定作用。 飲食調理只是輔助手段,若出現嚴重的早泄、陽痿、遺精癥狀,應及時就醫,明確病因,進行針對性治療。同時要保持良好的生活習慣,避免過度勞累和精神緊張。
2024-10-27 18:15
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