生活中抽煙的人有很多的。煙草中含有多種有害化學物質，主要有尼古丁、焦油、多種環芳烴、一氧化碳，多種重金屬(鎘、鎳、鉛、砷等)。對人體多系統、多臟器均有較強的毒性，使血氧含量下降，降低抵抗機能，引起癌變。可使末稍小動脈痙攣—血流受阻—微循環功能障礙—組織缺血缺氧—加重黑色素損傷。酒也能造成微循環功能障礙：未稍小靜脈擴張瘀血—血液瘀積—回流障礙—組織缺血缺氧—加重黑色素損傷。過量飲酒也可導致人體多臟器損傷、如酒精性肝硬化、心血管系統損害，神經系統損傷等。

抽煙喝酒似乎已經成為了大家的常態。應酬多的人往往是煙酒不離手，除了酒的危害，香煙對健康的消極影響也正在喚起人們戒煙的意識。那是因為，在香煙煙霧中，含大量尼古丁、多環芳香羥、苯并芘及β-萘胺等，已被證實的致癌物質約40余種。吸煙對人體的危害是一個緩慢的過程，需經較長時間才能顯示出來，尼古丁又有成癮作用，使吸煙者難以認識。吸煙可誘發多種癌癥、心腦血管疾病、呼吸道和消化道疾病等，是造成早亡、病殘的最大病因之一。

好多人現在事業蒸蒸日上，應酬越來越多的領導和老板，他們大多長著“老板肚”，身上健康隱患已經越發嚴峻。如果不及早采取措施，不僅容易引發疾病，前期努力所積累的財富都將會用在日后花錢治病上，前半輩子事業輝煌，但還沒來得及享受，后半輩子卻要忍受著一定程度的病痛，身體常年處于亞健康狀態。