失眠眼睛干澀可能由多種原因引起，不一定是吃藥導致。常見原因包括用眼過度、環境干燥、缺乏維生素 A、干眼癥以及某些全身性疾病等。 1. 用眼過度：長時間使用電子設備或閱讀，會使眼睛疲勞，淚液分泌減少，導致眼睛干澀，同時影響睡眠質量。應注意定時休息，每 20 分鐘向遠處眺望 20 秒。 2. 環境干燥：空氣過于干燥會加速淚液蒸發，引起眼睛干澀?？墒褂眉訚衿髟黾邮覂葷穸?。 3. 缺乏維生素 A：維生素 A 缺乏會影響眼部健康，導致眼睛干澀?？赏ㄟ^食用胡蘿卜、南瓜、魚肝油等補充。 4. 干眼癥：淚液分泌不足、淚液蒸發過快等都可能引發干眼癥，出現眼睛干澀、畏光等癥狀。需就醫診斷，使用人工淚液緩解。 5. 全身性疾?。喝绺稍锞C合征、糖尿病等，也可能引起眼睛干澀和失眠。要積極治療原發疾病。 總之，出現失眠眼睛干澀的癥狀，應綜合考慮多種因素。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。