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回答1
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李達欽 主治醫師
龍崗第二人民醫院萬科城社康中心
其他
內科
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病情分析：健身時杠鈴深蹲失敗導致腰疼，可能是肌肉拉傷、韌帶損傷、腰椎小關節紊亂、腰椎間盤突出、骨折等原因引起。 1. 肌肉拉傷：深蹲時用力過度，可能導致腰部肌肉拉傷，表現為疼痛、腫脹。應立即休息，避免腰部活動，72 小時內冷敷，72 小時后熱敷。 2. 韌帶損傷：腰部韌帶受到過度牽拉，引起疼痛。需臥床休息，佩戴腰圍保護腰部。 3. 腰椎小關節紊亂：姿勢不當可致小關節紊亂，產生疼痛。可通過按摩、手法復位緩解。 4. 腰椎間盤突出：原有腰椎間盤問題，此次深蹲可能加重，出現腰疼伴下肢放射痛。需臥床休息，配合牽引、理療等治療。 5. 骨折：嚴重情況下可能導致腰椎骨折，疼痛劇烈，活動受限。需盡快就醫，進行 X 線、CT 等檢查，以確定骨折情況，可能需要手術治療。 出現這種情況應及時停止活動，盡快休息。如果疼痛持續不緩解或加重，務必到正規醫院骨科就診，明確病因后進行針對性治療。
2024-10-31 22:28
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