每晚幻想自慰并想戒除，涉及心理、生理、習慣、社交和健康等方面。包括心理依賴、生理沖動、不良習慣形成、社交影響和潛在健康危害等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.心理依賴：長期幻想自慰可能形成心理上的依賴，影響正常思維和情緒。應通過心理調節，如轉移注意力、培養新的興趣愛好來緩解。
2.生理沖動：青春期或激素水平變化可能導致生理沖動增強?？蛇m當運動，消耗過剩精力，規律作息，保持激素平衡。
3.不良習慣形成：頻繁幻想易養成不良習慣。要制定規律的生活計劃，嚴格遵守，逐步改變。
4.社交影響：過度幻想自慰可能減少社交活動，影響人際關系。應積極參與社交，增加與人交流的機會。
5.潛在健康危害：頻繁自慰可能引發前列腺炎等疾病。若出現相關癥狀，需及時就醫。
總之，要認識到幻想自慰的不良影響，通過多種方法綜合調整，堅定戒除的決心，逐步恢復健康的生活狀態。

建議你戒掉手淫、正常的工作學習外，業余時間多參加集體文娛、體育活動，建議不要穿過于緊的內褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等，必要時可以到醫院在醫生的指導幫助下戒掉手淫。

你好，現在剛十三天每天都手淫容易導致腎虛引起陽痿早泄的，對以后的性生活和生育是有影響的，建議你戒掉手淫，不要接觸關于性方面的書籍和圖片的，多參加戶外活動，分散自己的注意力。