正常人不建議通過(guò)服用甲磺酸酚妥拉明膠囊來(lái)延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間。性愛(ài)時(shí)間的長(zhǎng)短受多種因素影響，包括心理狀態(tài)、身體狀況、性經(jīng)驗(yàn)、環(huán)境等。延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間應(yīng)綜合考慮，不能單純依賴藥物。 1. 心理因素：焦慮、緊張等不良情緒可能影響性愛(ài)表現(xiàn)。保持放松、自信的心態(tài)有助于改善。 2. 身體狀況：良好的身體素質(zhì)是性能力的基礎(chǔ)。規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、均衡飲食能增強(qiáng)體質(zhì)。 3. 性經(jīng)驗(yàn)與技巧：豐富的性經(jīng)驗(yàn)和恰當(dāng)?shù)募记赡芴岣咝詯?ài)質(zhì)量，如增加前戲、變換體位等。 4. 環(huán)境氛圍：舒適、安靜、溫馨的環(huán)境能讓人更投入，提升性愛(ài)體驗(yàn)。 5. 伴侶溝通：與伴侶坦誠(chéng)交流彼此的需求和感受，共同探索適合的方式。 總之，正常人想要延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間，不應(yīng)依賴藥物，而應(yīng)從多方面入手，調(diào)整生活方式，增進(jìn)與伴侶的感情和溝通。同時(shí)，切勿盲目用藥，以免產(chǎn)生不良反應(yīng)。