-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
梁德進
南京市浦口區中醫院
二級乙等
外科
-
總膽固醇高可通過飲食調整來改善，如多吃蔬果、全谷物、豆類、魚類等，少吃高油高脂食物。還可適當補充一些具有降脂作用的食物，同時遵醫囑使用藥物。此外，保持良好的生活習慣也很重要，如適量運動、戒煙限酒等。 1.飲食調整：增加蔬菜（如西蘭花、芹菜）、水果（如蘋果、橙子）的攝入，富含維生素和膳食纖維，有助于降低膽固醇。多吃全谷物（如糙米、全麥面包），其富含膳食纖維和B族維生素。 2.食物補充：食用豆類（如黑豆、紅豆），富含植物固醇，能減少膽固醇吸收。適量吃些魚類（如三文魚、金槍魚），富含ω-3脂肪酸，對心血管有益。 3.減少高脂食物：減少動物內臟、油炸食品等高膽固醇、高脂肪食物的攝入。 4.藥物治療：可在醫生指導下使用他汀類藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等；貝特類藥物，如非諾貝特；膽固醇吸收抑制劑，如依折麥布。 5.生活習慣：保持適量運動，如快走、慢跑等，促進新陳代謝。戒煙限酒，避免不良生活習慣對血脂的影響。 總膽固醇高需要綜合調理，飲食和生活習慣的改變是基礎，必要時結合藥物治療。定期復查血脂，以便及時調整治療方案。
2024-10-25 03:46
-
就醫問藥
針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
