注意洗澡也不要太過頻繁，同時在洗澡時也不宜用力把皮屑往下搓!多參加有氧運動，如游泳!羽毛球等等保證充足的睡眠，早睡早起!飲食清淡忌辛辣刺激生冷的食物!飲食宜清淡，高蛋白、低鹽、高維生素低脂飲食!忌煙酒，盡量不吃牛羊肉、肥肉和海鮮!可以多吃新鮮蔬菜和水果，如黃瓜，胡蘿卜，土豆，絲瓜，還有牛奶，豆漿等等!適當補充維生素!

保持良好的心態。有個好的心態對于牛皮癬的康復有很大的幫助，由于現在生活的壓力不斷增大，精神緊張、情緒壓抑等因素加重牛皮癬的病例屢見不鮮。預防感染感染。感染是導致牛皮癬病情加重的原因之一，生活中一定要做好預防各種感染的發生，注意預防感冒、呼吸道感染等。日常盡量避免使用藥物，切忌亂用藥物，做到防止或減少牛皮癬的復發機率。做好日常保健工作。牛皮癬是一種非常容易復發的皮膚病，所以牛皮癬患者應該充分的做好日常保健工作。患者比較好保持每日洗一次澡，水溫不宜過高;而且平時比較好穿一些純棉寬松的衣服，可以有效防止衣服接觸皮膚帶來的瘙癢感，以免病情加重。

患病后應注意調整飲食結構，患者在飲食應注意多進食雞蛋、雞肉、奶制品等保證供給足量的蛋白質，同時要注意補充維生素類食物，如新鮮水果、蔬菜、谷類、動物的肝臟等。一些食物要注意少吃或不吃，不要飲用咖啡、及酸辣刺激性食物，其次要避免高脂、高糖飲食