病情分析： 您好，銀屑病病因未明，與遺傳、感染、免疫、內分泌等有關。 指導意見： 您好，建議您1.選擇純棉、寬松、柔軟的貼身衣服，衣服在洗滌時一定要清洗干凈。2.住所盡量保證陽光充足，避免潮濕。3.平時洗澡時，以浸浴為宜，不可使用浴巾等用力搓擦，水溫以35-39℃之間為宜。4.外出時最好配戴口罩，同時應堅持體育鍛煉，如跳繩、游泳、慢跑等運動項目。5.運動時應穿合適的運動鞋，防止加重銀屑病的趾甲、關節病變。

你好，預防銀屑病的方法： 一、防止皮膚損害。 銀屑病很能在肌膚受損的部位產生，且不管受損程度大小，都會致使銀屑病的發生。所以，病人應當要多加當心，防止肌膚損害而致使銀屑病的反復。并且肌膚受損部位會致使多種皮膚疾病，就算不為讓銀屑病發生也要好好保護自身的肌膚。 二、加強體育訓練。 擁有一個健康的身體是離不開運動，對于每位病人來說也都是一樣的。體育訓練能使病人的體質得到加強，進而能進步身體的各項免疫功用。同時，訓練伴隨著很多的出汗，能夠有助于病人排出體內毒素。這些關于銀屑病反復的防止都起著促進作用。使身體變得健壯。何樂而不為呢。 三、要有個好心情。 良好的心情是戰勝疾病的精神支柱，用心理療法來對抗疾病。銀屑病的誘因之一與心態有關，心情不好也許會致使銀屑病的反復。 以上是對“平時要怎么預防銀屑病？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，預防牛皮癬的辦法： 1、尋找自己發病的規律、積極預防：由于牛皮癬發病的不確定性，影響每個人的發病情況是不同的，應該找出自己的薄弱環節并加以注意。 2、消除緊張因素、學會自我放松：緊張、急躁、恐懼、憤怒等心理因素，肯定給病情帶來負面影響，要學習自我調節的方法，胸懷豁達，樹立與疾病作斗爭的決心與信心。 3、季節變化：要注意根據天氣變化及時添加衣服，防止感冒、咽炎的發生，平時主要養成一個良好的生活規律，勞逸結合，適當的增加身體營養。