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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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冼倩 副主任醫師
廣東醫科大學附屬醫院
三級甲等
急診科
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夏天預防中暑要綜合多方面，包括環境、飲食、作息、水分補充和防護措施等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2017-11-18 14:50
1.環境：避免長時間處于高溫、高濕和不通風的環境。
2.飲食：多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜水果。
3.作息：保證充足睡眠，避免過度勞累。
4.水分補充：多喝水，保持身體水分平衡。
5.防護措施：外出做好防曬，戴遮陽帽、打遮陽傘。
做好以上方面，有助于預防中暑，若出現中暑癥狀應及時就醫。
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