膝蓋前交叉韌帶重建術并修復滑膜近三月后出現膝蓋水腫、疼脹不舒服，可能是術后康復不佳、炎癥未消、活動不當、組織粘連、血液循環不暢等原因所致。 1. 術后康復不佳：術后康復鍛煉不規范或不充分，可能影響關節功能恢復，導致不適。應在醫生指導下加強康復訓練。 2. 炎癥未消：手術部位可能仍存在炎癥反應，引發水腫和疼痛?？墒褂梅晴摅w抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解。 3. 活動不當：過早或過度的活動，可能加重損傷。要遵循醫生建議的活動量和方式。 4. 組織粘連：術后組織粘連會影響關節活動，產生疼痛。必要時可能需要物理治療或再次手術松解。 5. 血液循環不暢：術后局部血液循環不良，導致代謝產物堆積，引起癥狀。可通過抬高患肢、熱敷等改善。 總之，出現這種情況應及時就醫，進行詳細檢查，明確原因后采取針對性治療，同時要注意休息，避免加重損傷。