預防白癜風多吃哪些食物比較好？你好，1.菠菜：菠菜中含有大量的葉酸，不僅具有輔助大腦制造血清素的功效，還可有效緩解人的憂郁緊張等不穩(wěn)定情緒，是改善和調(diào)養(yǎng)精神狀態(tài)的一種良好飲食，可經(jīng)常食用。 2.香蕉：香蕉中含有大量的色氨酸、維生素B以及生物堿物質(zhì)，具有振奮精神、幫助大腦制造血清素的作用，并可大大提高人的自信心，對不良情緒有很好的改善和調(diào)養(yǎng)功效。 3.雞肉：雞肉是一種含硒元素較為豐富的食物，而硒的作用不僅能供給有效補充營養(yǎng)、調(diào)節(jié)心情，還能促進皮膚黑色素的合成，所以多食雞肉是預防白癜風的一種飲食調(diào)節(jié)方法。 4.南瓜：南瓜之所以與好心情有關(guān)，主要因為其中含量豐富的維生素B和鐵，可有效幫助機體將儲存的血糖轉(zhuǎn)化為葡萄糖，以供給腦部營養(yǎng)所需，對精神狀態(tài)的改善和調(diào)養(yǎng)有一定的輔助作用。

你好，患者應多吃含銅、鋅、鐵等金屬元素較多的食品，使酪氨酸酶活性增強，繼而使黑色素合成加快。加強日常防護，少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，魚蝦等海產(chǎn)品，富含維生素C的水果如桔子，橙子，柚子，獼猴桃，西紅柿，山楂，楊梅等也要少吃，可以多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及動物肝臟等對病情有好處。

你好，多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，肉（牛，兔，豬瘦肉），動物肝臟，蛋（雞蛋，鴨蛋，鵪鶉蛋），奶（牛奶，酸奶），菜（新鮮蔬菜，以及蘿卜，茄子，冬筍，木耳，海帶等）。