身高低于正常水平可能由多種因素導(dǎo)致，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等。建議及時(shí)就醫(yī)明確原因。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
1.遺傳因素：身高很大程度受遺傳影響，如果父母身高較矮，子女身高可能相對(duì)受限。
2.營(yíng)養(yǎng)狀況：蛋白質(zhì)、鈣、維生素等攝入不足會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。要均衡飲食，多吃蛋奶、魚(yú)肉、蔬果。
3.睡眠質(zhì)量：生長(zhǎng)激素在睡眠中分泌旺盛，長(zhǎng)期睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)影響身高。保證每天充足且高質(zhì)量的睡眠。
4.運(yùn)動(dòng)情況：缺乏運(yùn)動(dòng)不利于骨骼生長(zhǎng)，可多進(jìn)行跳繩、籃球等有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)。
5.疾病影響：某些疾病如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會(huì)導(dǎo)致身高異常，需就醫(yī)檢查并治療。
總之，身高低于正常水平應(yīng)重視，通過(guò)改善生活方式，必要時(shí)就醫(yī)治療，有望促進(jìn)身高增長(zhǎng)。