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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周蘭 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
皮膚科
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黃褐斑的形成與多種因素有關，如內分泌失調、紫外線照射、遺傳等。單純依靠飲食難以完全去除，但合理飲食有一定輔助作用。若黃褐斑嚴重，建議及時就醫。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2017-11-08 22:33
1.飲食方面，多吃富含維生素C和維生素E的食物，如橙子、獼猴桃、堅果等，有助于抗氧化，減輕黃褐斑。
2.可適當食用一些具有活血化瘀作用的食物，如山楂、玫瑰花茶等。
3.保證攝入足夠的蛋白質，如瘦肉、魚類、豆類等，維持皮膚健康。
4.避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以防加重皮膚負擔。
5.規律作息，保持良好的睡眠，對皮膚狀態的改善也很重要。
總之，飲食調整只是改善黃褐斑的一個方面，還需綜合治療。患者應根據自身情況，選擇合適的方法。
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