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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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朱銘華 主任醫師
廣東省第二中醫院
三級甲等
皮膚科
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黃褐斑是一種常見的皮膚色素沉著問題。雖然食物不能直接去除黃褐斑，但合理飲食有助于減輕其癥狀。同時，必要時應尋求專業治療。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2017-11-19 13:06
1.富含維生素C的食物：如柑橘類水果、草莓、獼猴桃等，能抑制黑色素形成。
2.富含維生素E的食物：如堅果、植物油、綠葉蔬菜，有抗氧化作用。
3.富含谷胱甘肽的食物：如洋蔥、大蒜，可幫助減少色素沉著。
4.豆制品：如豆腐、豆漿，含有的植物雌激素對皮膚有一定益處。
5.多喝水：促進新陳代謝，利于體內毒素排出。
總之，飲食調整對改善黃褐斑有一定輔助作用，但不能替代專業治療。若黃褐斑嚴重，應及時就醫。
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