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如何有效提高精子活力

2017-11-17 19:59 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：死精子癥

問題：

如何有效提高精子活力

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

袁少英主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

男科

精子活力對生育至關重要。影響精子活力的因素眾多，包括不良生活習慣、環(huán)境因素、疾病、營養(yǎng)缺乏、精神壓力等。若精子活力嚴重低下，應及時就醫(yī)。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.保持良好生活習慣：戒煙戒酒，避免熬夜，適度運動，規(guī)律性生活。
2.避免高溫環(huán)境：減少蒸桑拿、久坐等，陰囊溫度過高會影響精子活力。
3.預防生殖系統(tǒng)疾病：如附睪炎、精囊炎等，及時治療前列腺炎。
4.合理飲食：多吃富含鋅、鎂、維生素E等營養(yǎng)的食物，如牡蠣、堅果、綠葉蔬菜。
5.減輕精神壓力：保持心情舒暢，避免長期焦慮、緊張。
總之，提高精子活力需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣。若嘗試改善后仍效果不佳，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診。
2017-11-17 21:05

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什么是死精子癥? 　　死精子癥是指精子成活率降低。死亡精子過多，但目前還沒有一個確切的定義，多數(shù)認為超過40%，即稱為死精子癥，亦稱死精子過多癥。是男性不育癥的常見病癥和重要原因之一。中醫(yī)文獻中無“死精子癥”的病名。《秘本種子金丹·男子精寒艱嗣》云：“男子精寒。腎中之精寒也。精雖射入子宮，而元陽不足，則陰無以化，是以不孕。”因寒屬陰主靜，溫屬陽主動，精遇寒則凝，遇溫則動。故古人所說的精寒艱嗣.可能與當今所指的死精癥相似。查看全文»

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