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脂肪肝患者如何合理控制熱量

2017-11-19 16:25 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脂肪肝

問題：

脂肪肝患者如何合理控制熱量

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張朝臻主治醫師

廣東省中醫院

三級甲等

肝病專科

脂肪肝患者控制熱量，要注意熱量計算、飲食選擇、蛋白質攝入、運動配合及定期監測等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.熱量計算：根據體重確定每日熱量供給，體重正常者每公斤約529-617千卡，肥胖或超重者每公斤約353-440千卡。
2.飲食選擇：減少高熱量、高脂肪食物，增加蔬菜、水果攝入。
3.蛋白質攝入：適當多吃牛奶、魚肉等優質蛋白，利于肝細胞修復。
4.運動配合：堅持適量有氧運動，如慢跑、游泳，促進熱量消耗。
5.定期監測：定期檢查身體，了解體重、血脂等指標變化，調整熱量控制方案。
合理控制熱量對脂肪肝患者很重要，需要綜合多方面努力，并長期堅持。
2017-11-19 17:34

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