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老年人身體消瘦適宜吃哪些補品

2024-09-26 16:41 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：內分泌疾病

問題：

老年人身體消瘦適宜吃哪些補品

回答1
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孫云霞主任醫師

江蘇省中醫院

三級甲等

老年科

老年人身體消瘦可能與營養吸收不良、疾病消耗、運動量少等有關。可通過飲食和補品改善，如高蛋白食物、健脾食物、補氣血食物等。 1.高蛋白食物：雞蛋、牛奶、魚肉等，能補充優質蛋白。 2.健脾食物：山藥、薏米、芡實，有助于改善消化吸收功能。 3.補氣血食物：紅棗、桂圓、枸杞，可補充氣血。 4.營養補充劑：蛋白粉、復合維生素片、鈣劑。 5.中藥補品：人參、黃芪、當歸，但需在醫生指導下使用。老年人身體消瘦應先明確原因，再選擇合適的補品，且使用補品時應遵醫囑。
2024-09-27 01:58

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