預(yù)防腎炎的發(fā)生其實(shí)很簡(jiǎn)單，平時(shí)大家應(yīng)該注意保證正常水分的攝入，避免腎臟因缺水而導(dǎo)致排泄代謝產(chǎn)物的功能出現(xiàn)障礙，但喝水并不是越多越好，飲水過(guò)度不僅達(dá)不到預(yù)防腎炎的目的，同時(shí)還會(huì)給腎臟以及膀胱造成負(fù)擔(dān)，所以大家一定要量力而行，針對(duì)自己的身體情況來(lái)飲水。

飲食一定要注意清淡，減少鹽分及油脂的攝入，攝入鹽分過(guò)多會(huì)傷害腎臟，相信大多數(shù)成年朋友都清楚，但對(duì)于長(zhǎng)期從事體力勞動(dòng)的朋友來(lái)說(shuō)除外，平常還應(yīng)該加強(qiáng)身體鍛煉，鍛煉不僅可達(dá)到排毒作用，并可增加腎臟周圍的血液循環(huán)，如此也可提升腎臟機(jī)體功能，避免腎炎的發(fā)生。

如果有身體代謝紊亂性疾病，或是有自身免疫性疾病更應(yīng)及早進(jìn)行治療，以避免此類疾病長(zhǎng)期不愈而誘發(fā)腎炎。為更好的預(yù)防腎炎，了解自身情況，建議大家每年做一次詳細(xì)的身體檢查，以便于清楚了解自己的健康狀況，若腎炎發(fā)生也能在第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)和治療。大家只是了解了理論知識(shí)還是不夠的，一定要將這些運(yùn)用到生活當(dāng)中去，如此才能起到預(yù)防腎炎的作用，如果患病也不要緊張，及早到醫(yī)院就診，并配合醫(yī)生進(jìn)行治療，通常是可以快速治愈疾病的，所以患者無(wú)需有太大的心理負(fù)擔(dān)。