對于 14 歲女生，身高 160 厘米，體重 100 斤是否正常，需要綜合多方面因素判斷，包括年齡階段的生長規律、身體脂肪分布、飲食習慣、運動量以及家族遺傳等。 1. 年齡階段的生長規律：14 歲女生正處于生長發育的關鍵時期，身高和體重會有較大變化。一般來說，這個年齡段的女生身高增長速度逐漸放緩，體重可能會因身體發育和營養攝入而有所增加。 2. 身體脂肪分布：體重 100 斤是否正常還需考慮脂肪分布情況。如果脂肪主要集中在腹部等部位，可能存在健康風險。 3. 飲食習慣：均衡的飲食對于維持健康體重至關重要。攝入過多高熱量、高脂肪食物可能導致體重超標。 4. 運動量：充足的運動有助于消耗多余熱量，促進骨骼發育。缺乏運動可能影響體重和身高的正常發展。 5. 家族遺傳：家族中成員的身高、體重情況也會對個體產生影響。 綜合來看，僅從身高 160 厘米、體重 100 斤這兩個數據，難以簡單判斷是否正常。還需結合上述多種因素綜合評估。如果對自身身高體重有疑慮，可咨詢專業醫生進行詳細的身體檢查和評估。