人們要注意自己的一些生活習慣和飲食習慣。平時應該進行一些的體育運動或者參加一些有益身心的活動，不僅能夠提高自身的免疫力和抗病能力，對人們身心發展也是有著很大的好處。同時注意盡量避免外傷的出現，如果出現也要及時的進行處理，避免接觸一些的化學物品。保證營養的均衡和微量元素的攝入，但是對于一些的辛辣刺激性食物、發物、熱物、水產品海鮮類等食物少吃或者不吃，穿一些質地柔軟寬松的衣物，女生盡量少化妝，男生應該戒掉煙酒，這樣能夠有效的避免白癜風的發生。

飲食對于身體的影響是非常大的，同時正確的飲食習慣也是白斑最常見的護理措施之一，良好的飲食習慣可以有效的幫助體內黑色素細胞的滋生，讓疾病更快的恢復。所以白癜風患者在飲食上一定要注意護理。同時也要注意做好飲食的禁忌工作，禁忌食用一些對疾病有刺激的食物，像辛辣刺激性的食物以及富含維生素C的食物，這兩者食物會破壞體內黑色素細胞的滋生，不利于疾病的恢復。

白斑是一種皮膚性疾病，在發病之后皮膚的抵抗能力會變得很差，容易受到一些外在事物的刺激，進而導致疾病加重。所以白癜風患者一定要保護好自己的皮膚，防止皮膚受到太陽的暴曬或者引發一些外傷等等，以免導致疾病加重。同時在清洗皮膚的時候，也要禁忌用力的搓洗，以免引發白癜風的同形反應，進而導致疾病加重。