陰莖長(zhǎng)度受多種因素影響，包括遺傳、發(fā)育、激素水平等。一般來說，中國(guó)成年男性陰莖勃起長(zhǎng)度在11至16厘米之間都屬正常。如果已過青春期，陰莖二次發(fā)育的可能性較小。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.正常范圍：11厘米在正常范圍內(nèi)，通常不影響性生活和生育。
2.影響因素：遺傳基因決定了陰莖的基礎(chǔ)大小，青春期的營(yíng)養(yǎng)、睡眠和運(yùn)動(dòng)等也會(huì)影響發(fā)育。
3.飲食調(diào)理：適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鋅等營(yíng)養(yǎng)的食物，如牛羊肉、海鮮貝類等，可能有助于維持性功能。
4.心理調(diào)節(jié)：不要過分焦慮陰莖長(zhǎng)度，保持良好的心態(tài)對(duì)性生活質(zhì)量至關(guān)重要。
5.就醫(yī)建議：如果確實(shí)因陰莖短小導(dǎo)致嚴(yán)重心理障礙或影響性生活，可到正規(guī)醫(yī)院泌尿外科就診，評(píng)估是否存在隱匿性陰莖等問題。
總之，陰莖長(zhǎng)度不是衡量性能力的唯一標(biāo)準(zhǔn)，不必過于糾結(jié)，保持身心健康最重要。

醫(yī)生建議：一般來說你這個(gè)是問題不大的，如果確實(shí)需要可以去考慮進(jìn)行陰莖延長(zhǎng)術(shù)來治療。平時(shí)這個(gè)不要手淫方面的情況。