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即問即答

老是打噴嚏、喉嚨不適且有濃鼻涕，如何家庭護理？

2024-10-24 14:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：鼻炎

問題：

我老是打噴嚏，喉嚨不舒服，早上起床偶爾有濃鼻涕。在家里如何護理？

回答1
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劉浩慶醫師

肇慶市大旺開發區醫院

一級

全科

老是打噴嚏、喉嚨不適且有濃鼻涕，可能是感冒、鼻炎、過敏、咽炎、鼻竇炎等引起。家庭護理可從環境調整、飲食注意、鼻部護理、口腔清潔、適當運動等方面著手。 1.環境調整：保持室內空氣流通，溫度和濕度適宜，減少灰塵和過敏原。可使用空氣凈化器和加濕器。 2.飲食注意：多喝水，多吃新鮮蔬果，避免辛辣、油膩、刺激性食物。 3.鼻部護理：用生理鹽水沖洗鼻腔，緩解鼻部不適。 4.口腔清潔：早晚刷牙，飯后漱口，保持口腔衛生。 5.適當運動：增強體質，如散步、瑜伽等，但避免劇烈運動。 6.規律作息：保證充足睡眠，有助于恢復體力和免疫力。 7.注意保暖：根據天氣變化增減衣物，避免著涼。通過上述家庭護理措施，有助于緩解癥狀。但如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。
2024-10-25 04:55

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