打呼嚕可能由多種原因引起，如肥胖、睡姿不當、鼻部疾病、咽部疾病、呼吸中樞調(diào)節(jié)異常等。長期嚴重打呼嚕可能會影響健康，必要時應就醫(yī)。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.控制體重：肥胖是常見原因之一，通過合理飲食和適量運動減輕體重，有助于改善打呼嚕。
2.調(diào)整睡姿：盡量采取側(cè)臥姿勢，避免仰臥，可減少氣道阻塞。
3.治療鼻部疾病：如鼻炎、鼻竇炎等，可使用生理性海鹽水鼻腔噴霧劑清洗鼻腔。
4.治療咽部疾病：如扁桃體肥大、腺樣體肥大等，必要時可能需要手術治療。
5.保持良好生活習慣：避免過度勞累和飲酒，戒煙，保證充足睡眠。
6.使用口腔矯治器：適用于輕中度打呼嚕患者，需在醫(yī)生指導下選擇合適的矯治器。
打呼嚕的改善需要綜合多種方法，并根據(jù)個人情況選擇合適的措施。如果打呼嚕嚴重或伴有呼吸暫停等癥狀，應及時就醫(yī)，明確原因并進行針對性治療。

你好，這個增殖體肥大引起的癥狀，需要遵醫(yī)囑服用藥物和對癥治療。一般流質(zhì)易消化飲食和預防感染和感冒。必要時微波治療和微創(chuàng)手術有幫助。