夜班感覺身體很累臉上偶爾會起粉刺最近買的安利蛋白粉可吃嗎
有時也上夜班感覺身體很累,可以服用一些什么補(bǔ)品嗎
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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任少杰 副主任醫(yī)師
淮北市婦幼保健院
三級
皮膚科
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您好,很高興為您解答。經(jīng)常上夜班熬夜肯定會引起身體不適的。可以服用些營養(yǎng)價值高的補(bǔ)品。建議要適當(dāng)調(diào)節(jié)好作息時間,勞逸結(jié)合,注意飲食健康,多做運(yùn)動,提高自身的免疫力。不要太累,也不要透支身體,否則吃什么補(bǔ)品都會無濟(jì)于事的。希望我的回答可以幫助到您,祝您身心健康。
2018-08-03 13:50
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回答2
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桂軍 醫(yī)師
石家莊市長安區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心
其他
皮膚科
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醫(yī)生建議:安利蛋白粉是可以食用的,蛋白粉不適合空腹吃。蛋白質(zhì)也是供能營養(yǎng)素,在早上空腹的時候血糖很低,如果空腹吃的話,蛋白質(zhì)被大量分解以產(chǎn)生熱量。只要你的抵抗力上去,就可以。
2017-11-22 05:16
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