臉上長滿青春痘，毛孔被臟東西堵住且黑點(diǎn)增多，可能與飲食不當(dāng)、作息紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚清潔不到位、油脂分泌旺盛等有關(guān)。 1. 飲食不當(dāng)：過多食用上火食物會(huì)刺激皮脂腺分泌，加重痘痘。應(yīng)減少辛辣、油膩、甜食的攝入，多吃蔬菜水果。 2. 作息紊亂：熬夜會(huì)影響身體的新陳代謝，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而引發(fā)痘痘。要保證充足的睡眠，規(guī)律作息。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，雄激素增多易導(dǎo)致皮脂分泌過多，形成痘痘。必要時(shí)可就醫(yī)檢查激素水平。 4. 皮膚清潔不到位：面部污垢堆積會(huì)堵塞毛孔。需選擇合適的潔面產(chǎn)品，每天早晚清潔面部。 5. 油脂分泌旺盛：本身膚質(zhì)偏油，易使油脂堵塞毛孔。可使用控油護(hù)膚品，調(diào)節(jié)皮膚水油平衡。 總之，要改善這種情況，需要調(diào)整生活習(xí)慣和做好皮膚護(hù)理。如果痘痘嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生可能會(huì)開具阿達(dá)帕林凝膠、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等藥物進(jìn)行治療。但用藥需遵醫(yī)囑。