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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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木瓜蜂蜜糖水是一款受歡迎的飲品，具有多種功效。其做法簡單，功效包括促進消化、美容養顏、增強免疫力、緩解疲勞、改善睡眠等。 1.促進消化：木瓜中含有木瓜蛋白酶，能分解蛋白質，促進食物消化，減輕腸胃負擔。 2.美容養顏：富含維生素 C 和抗氧化物質，有助于減少自由基對皮膚的損害，使肌膚更加光滑細膩。 3.增強免疫力：所含的多種維生素和礦物質，能為身體提供營養，增強抵抗力。 4.緩解疲勞：蜂蜜中的糖分能快速補充能量，使人恢復精力。 5.改善睡眠：蜂蜜中的某些成分具有一定的鎮靜作用，有助于提高睡眠質量。 總之，木瓜蜂蜜糖水是一款既美味又有益健康的飲品，但需注意適量飲用。尤其對于糖尿病患者，應謹慎食用，以免引起血糖波動。
2024-10-27 13:14
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