1、合理的飲食：科學合理的飲食對于牛皮癬患者而言是非常關鍵的，在日常飲食中，患者可以根據自己的具體情況來進行營養調解，從而補充患者所需的營養物質，提高體質，增強免疫力。此外牛皮癬患者應該養成忌口的習慣，忌煙忌酒，辛辣刺激的食物也要少吃甚至是不吃，不要因為一時的貪吃而嚴重病情，得不償失。 2、適當的運動：運動會讓人們增強體質，提高免疫力，對于牛皮癬患者來說，適當的運動不但可以提高人體的新陳代謝，還可以降低感冒減少誘發牛皮癬的機會。 3、注意外傷的侵襲：外傷感染會給牛皮癬患者帶來一定的傷害，在日常生活中，蚊蟲叮咬，燒傷燙傷，都會導致皮損的加重，所以患者在日常生活中應多加注意。

1、保持皮膚清潔 空氣污染日益嚴重，我們身邊漂浮著大量浮塵、污染物，經常出門在外的人，皮膚表面，必然會沾上很多這些物質，這對于皮膚是非常有害的。大家一定要保持皮膚清潔，養成良好的衛生習慣。 2、防治感染性疾病 很多感染性疾病，也會成為牛皮癬的誘因。大家一定要預防這些疾病的發生，天氣寒冷時，一定要及時加衣，保暖防寒。 3、保持樂觀的情緒 排除不良心理因素，平時要多多找一些釋放的方法，不要給自己施加壓力，要輕松自在的生活。緊張、急躁、恐懼、憤怒等心理因素，肯定給病情帶來負面影響，要學習自我調節的方法，胸懷豁達，要保持和周圍人群的良好關系，不要因病而消沉孤僻。 4、良好的生活習慣 在飲食方面，不飲酒，不吸煙，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鮮等腥膻之品。而且平時，還要注意多進行身體上的鍛煉，只有這樣，牛皮癬患者的身體才會強壯，抵抗疾病，這也是預防牛皮癬的方法。

你好，牛皮癬在日常生活當中的預防主要是以下幾個方面：1、預防受潮著涼。2、保持情緒平穩。3、預防感染，避免勞累。4、預防食物或藥物過敏。