降低腎損害需要綜合多種措施，包括避免腎毒性藥物、控制基礎(chǔ)疾病、改善生活方式、合理用藥以及定期檢查等。 1.避免腎毒性藥物：如氨基糖苷類抗生素（慶大霉素、阿米卡星等）、非甾體抗炎藥（布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等），盡量減少使用或在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎使用。 2.控制基礎(chǔ)疾病：積極治療高血壓、糖尿病等可能導(dǎo)致腎損害的慢性病，將血壓、血糖控制在合理范圍。 3.改善生活方式：戒煙限酒，避免過(guò)度勞累，保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.合理用藥：遵循醫(yī)生建議使用藥物，不要自行增減藥量或換藥。某些具有腎保護(hù)作用的藥物，如血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑（卡托普利、依那普利等）和血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑（氯沙坦、纈沙坦等），需在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。 5.定期檢查：定期進(jìn)行腎功能、尿常規(guī)等檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)腎損害，及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，降低腎損害需要患者自身的重視和積極配合醫(yī)生的治療。在治療過(guò)程中，要密切關(guān)注身體變化，如有異常及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，停藥后腎損害是否能恢復(fù)，取決于損害的程度、治療的及時(shí)性和有效性等多種因素。