頑固性失眠是一種較為復(fù)雜的睡眠障礙，舒眠樂對(duì)其改善效果因人而異。影響睡眠的因素包括心理狀態(tài)、生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響以及藥物作用等。 1.心理狀態(tài)：長期的焦慮、抑郁、緊張等不良情緒可能導(dǎo)致失眠，需要通過心理調(diào)節(jié)或?qū)I(yè)心理治療來改善。 2.生活習(xí)慣：不規(guī)律的作息、睡前使用電子設(shè)備、過量飲用咖啡或茶等，都可能影響睡眠。應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持規(guī)律作息，睡前避免刺激性活動(dòng)。 3.環(huán)境因素：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境問題也會(huì)干擾睡眠。創(chuàng)造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境有助于改善。 4.疾病影響：一些疾病如神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)、心腦血管疾病等可能引發(fā)失眠。治療原發(fā)疾病是改善睡眠的關(guān)鍵。 5.藥物作用：不同的助眠藥物效果不同。像地西泮、艾司唑侖、佐匹克隆等，都對(duì)失眠有一定作用，但使用需遵醫(yī)囑。 總之，對(duì)于頑固性失眠患者，不能單純依賴某一種藥物，需要綜合考慮多種因素。建議及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療，以改善睡眠狀況。