前列腺患者個(gè)人保養(yǎng)：1.多飲水，多飲水就會(huì)多排尿，濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激，長(zhǎng)期不良的刺激對(duì)前列腺有害，多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。2.不憋尿，一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?，在乘長(zhǎng)途汽車(chē)之前，應(yīng)先排空小便再乘車(chē)，途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼，下車(chē)排尿，千萬(wàn)不要硬憋。

1、綠豆不拘多寡，煮爛成粥，放涼后任意食用，對(duì)膀胱有熱，排尿澀痛者尤為適用。 2、禁飲烈酒，少食辛辣肥甘之品，少飲咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性強(qiáng)的食品，并少食白糖及精制面粉。 3、服食種子類(lèi)食物，可選用南瓜子、葵花子等，每日食用，數(shù)量不拘。 4、多食新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通暢，適量食用牛肉、雞蛋。 5、不能因尿頻而減少飲水量，多飲水可稀釋尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱結(jié)石。飲水應(yīng)以涼開(kāi)水為佳，少飲濃茶。

一、和諧性生活：性生活過(guò)度時(shí)會(huì)使前列腺充血，長(zhǎng)期已久導(dǎo)致前列腺反復(fù)充血就會(huì)造成前列腺增生肥大，因此男性要和諧的性生活，不可縱欲，也不可禁欲，給前列腺充分休息的時(shí)間?！　《?、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：男性平時(shí)多飲水，多放松，多運(yùn)動(dòng)，這些習(xí)慣會(huì)對(duì)你的前列腺起到很好的保健效果?！　∪?、注意衛(wèi)生：陰莖部容易藏污納垢，男性平時(shí)應(yīng)保持陰莖部清潔，避免陰莖部細(xì)菌滋生，防止前列腺炎的發(fā)生，另外，平時(shí)也可洗溫水澡，那樣可以緩解肌肉緊張，緩解不適癥狀，同樣對(duì)前列腺可以起到很好的保健效果等等。