手淫導致陰莖短小的恢復情況受多種因素影響，包括手淫頻率、個人體質、年齡、心理狀態、生活習慣等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.手淫頻率：過度手淫可能影響陰莖發育，減少手淫次數有助于恢復。
2.個人體質：不同人的恢復能力有所差異，體質較好者恢復相對容易。
3.年齡：處于青春期的患者，恢復可能性較大；成年后恢復難度增加。
4.心理狀態：保持積極樂觀的心態，避免焦慮、抑郁等不良情緒，有利于身體恢復。
5.生活習慣：規律作息，避免熬夜；適度運動，增強體質；戒煙限酒。
6.飲食方面：多吃富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類等；攝入富含鋅的食物，如牡蠣、堅果等；多吃新鮮蔬菜水果，保證營養均衡。
總之，手淫導致陰莖短小有一定恢復的可能，但需綜合多方面因素進行調整。若情況嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。同時，注意飲食和生活習慣的改善。