一、心理方面的護(hù)理 白癜風(fēng)的發(fā)病形式以白斑為主，可發(fā)病于身體的任何部位，因此疾病一旦發(fā)生，就會(huì)對(duì)患者的容貌造成影響。而成年人都對(duì)自己的形象非常的重視，所以當(dāng)皮膚出現(xiàn)白斑之后，成年患者的心理因素也會(huì)受到影響，甚至出現(xiàn)心理壓力過(guò)大的現(xiàn)象。專(zhuān)家提醒患者們：壓力過(guò)大容易對(duì)疾病造成雪上加霜的現(xiàn)象，不利于白斑的康復(fù)。所以成年人白癜風(fēng)患者要注意緩解自身的壓力，做好心理方面的護(hù)理工作，避免導(dǎo)致白癜風(fēng)疾病加重。 二、飲食習(xí)慣上的護(hù)理 飲食在我們的日常生活中起到了巨大的作用，飲食習(xí)慣不僅影響著我們的身體健康，同時(shí)也是保證我們身體能力的重要來(lái)源。而對(duì)于患有白癜風(fēng)疾病成年人來(lái)說(shuō)，飲食則嚴(yán)重影響到疾病的康復(fù)情況。成人白癜風(fēng)患者在治療期間，應(yīng)該要做好飲食方面的護(hù)理，在飲食上要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些對(duì)疾病有幫助的食物，同時(shí)要做好忌口的工作，這樣才能更好的促進(jìn)白癜風(fēng)疾病的康復(fù)。 三、自身免疫力的護(hù)理 自身的免疫力情況跟白癜風(fēng)疾病的康復(fù)也有緊密的聯(lián)系。自身免疫力如果低下，那白癜風(fēng)的康復(fù)就會(huì)比較緩慢，甚至是久治不愈。因此成人白癜風(fēng)患者在發(fā)病之后，應(yīng)該要提高自身的免疫力，經(jīng)常進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)免疫力的提高，幫助疾病的康復(fù)。

在飲食方面，要做到不可偏食，平時(shí)可多吃一些富含酪安酸及礦物質(zhì)的食物以及硬殼類(lèi)食物，如：肉類(lèi)、烏雞、動(dòng)物肝臟、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、花生、核桃、杏仁、海帶等，多吃一些外觀色黑的食物，如：黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等。對(duì)于白癜風(fēng)患者提倡用銅質(zhì)餐具，可以補(bǔ)充人體所需的銅離子，對(duì)于白癜風(fēng)病情有很有好處。 除此以外，白癜風(fēng)患者保持良好的健康心態(tài)，這是健康的基礎(chǔ)，平時(shí)要避免接觸含酚類(lèi)的化學(xué)物質(zhì)；小心皮膚外傷，有其它皮膚病要積極治療，避免同形反應(yīng)的發(fā)生；避免強(qiáng)光曝曬，平時(shí)注意不要長(zhǎng)時(shí)間曝露在強(qiáng)日光下面，但也不要回避陽(yáng)光；重視自身免疫疾病與白癜風(fēng)的發(fā)病關(guān)系，其中甲狀腺疾病、惡性貧血、糖尿病、支氣管哮喘、異位性皮炎等疾病常伴發(fā)白癜風(fēng)。

白癜風(fēng)病人平時(shí)要注意衣著寬大適身，以利于皮膚氣血的暢通，平時(shí)應(yīng)勞逸結(jié)合，注意參加體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)不僅能鍛煉身體，還可以調(diào)節(jié)情緒，使人心情愉快，有利于疾病的治療。除了一般的體育活動(dòng)，如打球、跑步、游泳等外，患者還可以做一些氣功和按摩。另外，由于白癜風(fēng)在急性期可以出現(xiàn)同型反應(yīng)，即當(dāng)身體某處皮膚受損傷時(shí)，可以很快發(fā)展為白斑，因此白癜風(fēng)病人平時(shí)要注意避免意外傷害，避免季節(jié)性摩擦，以防損傷皮膚。可以適度接受日光浴，能促進(jìn)色素的形成，但要避免強(qiáng)光暴曬。人的情緒、心理特征不僅影響發(fā)病，而且影響痊愈速度。 平時(shí)注意最好不要接觸維生素C的食物，富含維生素C的食物如桔子、西紅柿、葡萄、山楂、獼猴桃等。過(guò)酸或過(guò)辣的食物也可能影響病情與治療效果，不利于白癜風(fēng)的治療效果比如，煙、酒、辣椒。提倡用銅質(zhì)餐具。平時(shí)多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，肉（牛、兔、豬、瘦肉）、動(dòng)物肝臟、蛋、奶、菜（蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等）、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。