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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐評議 主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
神經內科
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失眠可能由心理壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病、藥物影響等引起。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2017-11-13 07:03
1.心理壓力：焦慮、緊張等情緒易導致失眠，可通過心理調節，如冥想、放松訓練緩解。
2.不良生活習慣：睡前使用電子設備、熬夜等，需調整作息，規律睡眠。
3.環境因素：噪音、光線過強等，改善睡眠環境有助于改善失眠。
4.疾?。喝缟窠浰ト?、抑郁癥等，需治療原發疾病。
5.藥物影響：某些藥物副作用可能致失眠，必要時調整用藥。
多數失眠通過調整和治療可以康復，患者應積極面對，必要時尋求專業幫助。
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