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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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手麻木且膽固醇高時，可通過食用一些食物來緩解麻木，如富含維生素 B 族的食物、富含膳食纖維的食物、富含鉀的食物、具有抗氧化作用的食物以及低脂高蛋白食物等。 1.富含維生素 B 族的食物：維生素 B1、B6、B12 對神經(jīng)健康有益。像全麥面包、糙米、燕麥等全谷物，以及動物肝臟、瘦肉、雞蛋等食物富含維生素 B 族。 2.富含膳食纖維的食物：有助于降低膽固醇，改善血液循環(huán)。常見的有蔬菜（如芹菜、菠菜）、水果（如蘋果、香蕉）、豆類（如黑豆、紅豆）。 3.富含鉀的食物：能幫助調(diào)節(jié)血壓，促進血液循環(huán)。例如香蕉、土豆、橙子等。 4.具有抗氧化作用的食物：能減輕神經(jīng)損傷，如藍莓、草莓、西蘭花等。 5.低脂高蛋白食物：可提供營養(yǎng)且不增加膽固醇負擔(dān)，如魚肉、雞肉、牛奶。 飲食調(diào)整只是緩解手麻木的輔助方法，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，進行針對性治療。同時，保持健康的生活方式，如適量運動、戒煙限酒等也很重要。
2024-10-24 21:54
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
