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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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脂肪肝和慢性膽囊炎的發生與多種不良飲食習慣有關,如高油高脂飲食、暴飲暴食、過度飲酒、長期素食、偏好甜食等。 1.高油高脂飲食:過多攝入油炸食品、動物內臟等富含高脂肪的食物,會加重肝臟和膽囊的代謝負擔,易導致脂肪在肝臟堆積形成脂肪肝,也可能誘發膽囊炎。 2.暴飲暴食:短時間內大量進食,使膽汁分泌異常,膽囊收縮不規律,易引發膽囊炎,同時也影響肝臟的正常代謝。 3.過度飲酒:酒精主要在肝臟代謝,長期大量飲酒會損傷肝細胞,導致脂肪肝,還可能刺激膽囊,引發炎癥。 4.長期素食:單純吃素可能導致營養不均衡,蛋白質攝入不足,影響肝臟的脂肪代謝,增加脂肪肝的風險。 5.偏好甜食:甜食中的糖分易轉化為脂肪,增加肝臟脂肪合成,誘發脂肪肝。 總之,養成良好的飲食習慣對于預防脂肪肝和慢性膽囊炎至關重要。要保持飲食均衡,適量攝入各類營養物質,避免上述不良飲食習慣。
2024-10-24 20:56
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