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2024-10-24 16:07 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

我三十六歲檢查血脂稠，但是我沒有什么感覺，請問我需要注意什么

回答1
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申蘭闊醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

血脂稠雖無癥狀，但也需重視。要注意飲食調整、增加運動、控制體重、定期復查、避免不良習慣等。 1.飲食調整：減少高油高脂食物，如油炸食品、動物內臟等，增加蔬菜、水果和全谷物攝入。 2.增加運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3.控制體重：保持體重在正常范圍內，可通過合理飲食和運動來實現。 4.定期復查：建議每半年或一年復查血脂，了解血脂變化。 5.避免不良習慣：戒煙限酒，避免熬夜，保持良好的心態。 6.監測血壓血糖：血脂異常常與高血壓、高血糖并存，需定期監測。總之，對于血脂稠要引起重視，從生活的各個方面進行調整和干預，預防心血管疾病的發生。
2024-10-24 18:07

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回答2
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何甲書醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

您好，建議您平日低鹽低脂飲食，低膽固醇，低脂肪飲食即可，定期復查。需要同時口服非諾貝特和辛伐他汀，最主要的是生活習慣和飲食，多喝水，多鍛煉，控制高脂肪高膽固醇的食物。
2024-10-25 11:31

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