57 歲女性總膽固醇 6.64，低密度脂蛋白膽固醇 3.84 且持續(xù)三年，可通過飲食調(diào)整、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、定期復(fù)查等來(lái)降低。 1. 飲食調(diào)整：減少高膽固醇、高脂肪食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高代謝，降低血脂。 3. 藥物治療：常用他汀類藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等；也可使用依折麥布。這些藥物能抑制膽固醇合成或吸收，但需遵醫(yī)囑使用。 4. 中醫(yī)調(diào)理：部分中藥如山楂、決明子、澤瀉等，有一定的降脂作用，但效果因人而異，且需專業(yè)中醫(yī)指導(dǎo)。 5. 定期復(fù)查：每 3 - 6 個(gè)月復(fù)查血脂、肝功能等，了解治療效果和身體狀況，以便調(diào)整治療方案。 總之，降低低密度脂蛋白膽固醇需要綜合多種方法，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合自己的治療方案，以預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。