国产精品高清视亚洲乱码,国产精品第8页,国产精品直播在线观看直播

即問即答

跑步和按摩后小腿仍粗，如何減肥

2017-11-05 21:50 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

跑步和按摩后小腿仍粗，如何減肥

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

莫偉副主任醫師

廣東省第二中醫院

三級甲等

內分泌科

小腿粗的原因較多，可能是遺傳、骨架大、運動方式不當、肌肉緊張、脂肪堆積等。若情況嚴重或影響健康，建議及時就醫。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.遺傳因素：部分人天生小腿骨骼及肌肉形態導致，較難改變。
2.運動不當：跑步姿勢錯誤或強度過大，易使小腿肌肉過度發達。
3.肌肉緊張：長期運動后未充分放松，肌肉持續緊張可顯粗。
4.脂肪堆積：飲食不健康，熱量過剩，導致小腿脂肪增多。
5.疾病影響：某些內分泌疾病也可能造成局部肥胖。
總之，要綜合調整生活方式，選擇適合的運動，注意運動后的放松，合理飲食，必要時可尋求專業幫助。
2017-11-05 21:59

咨詢相關醫生

就醫問藥

針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環境因素在內的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據世界衛生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關節痛乏力

推薦醫生 更多»