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回答1
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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喝蜂蜜水具有一定的好處，如補充營養、潤腸通便、緩解疲勞、潤肺止咳、美容養顏等，但也存在一些壞處，如可能導致血糖升高、肥胖、齲齒等。 1. 補充營養：蜂蜜水中含有葡萄糖、果糖、維生素、礦物質等多種營養成分，能為身體提供一定的能量和營養支持。 2. 潤腸通便：蜂蜜水可促進腸道蠕動，有助于改善便秘情況。 3. 緩解疲勞：其中的糖分能快速補充體力，減輕疲勞感。 4. 潤肺止咳：對于輕微的咳嗽，有一定的緩解作用。 5. 美容養顏：其抗氧化成分有助于延緩皮膚衰老。 6. 血糖升高：蜂蜜中的糖分易被吸收，糖尿病患者飲用可能導致血糖波動。 7. 肥胖風險：過量飲用會攝入過多熱量，增加肥胖的可能性。 8. 齲齒問題：殘留的糖分易滋生細菌，損害牙齒健康。 總之，蜂蜜水有其優點，但飲用時需根據個人身體狀況適量飲用，尤其對于特殊人群更要謹慎。
2024-10-25 08:47
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