-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
-
蜂蜜沖水喝的時間選擇很重要，要想既享受其益處又避免發胖，需考慮個人體質、飲食搭配、飲用頻率、蜂蜜用量及身體活動情況等。 1.個人體質：不同人的新陳代謝速度不同，新陳代謝快的人相對不易因喝蜂蜜水發胖。 2.飲食搭配：喝蜂蜜水時，若當天飲食熱量較低，發胖風險小。 3.飲用頻率：每天少量飲用，比如一天一次，比多次飲用更不易發胖。 4.蜂蜜用量：控制每次蜂蜜的用量，少放蜂蜜能減少熱量攝入。 5.身體活動：在有充足運動消耗熱量的情況下，喝蜂蜜水發胖幾率低。 總之，選擇合適的時間喝蜂蜜水并綜合考慮上述因素，能在一定程度上減少發胖的可能。但需注意，蜂蜜水雖好，也應適量飲用。
2024-10-24 17:30
-
就醫問藥
針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
推薦醫生
更多»
